Les meilleures lampes de photothérapie
- 【15,000 Lux Lampe de Luminothérapie】Cette lampe LED luminothérapie libère 15 000 lux de lumière solaire naturelle et filtre 99,9 % des rayons UV pour protéger vos yeux. La lampe SAD améliorera l'humeur et augmentera l'énergie, vous fera sentir énergique, vous aidera efficacement à combattre le bleu de l'hiver, le travail posté, le décalage horaire et les variations saisonnières. NOTE : garder une distance de sécurité de plus de 15CM et ne pas regarder directement la lumière lors de l'utilisation.
- 【3 Températures de Couleur】La lampe de luminothérapie offre 3 modes de température de couleur : lumière chaude (3000K), lumière naturelle (4000K) et lumière blanche (6500K). La couleur de la lumière peut être changée en appuyant sur un bouton pour vous apporter l'atmosphère la plus appropriée. Vous pouvez personnaliser la lumière la plus appropriée en fonction de la distance, de l'environnement et de la sensibilité à la lumière.
- 【5 Niveaux de Luminosité Réglables】Notre sans UV LED lampe de lumière du jour est équipée de 5 niveaux de luminosité réglables de 20 % à 100 % pour imiter la luminosité de la lumière du soleil à différents moments de la journée, soulager vos émotions négatives. Fournit des signaux au corps pour vous faire sentir plus ensoleillé, aider avec votre énergie et votre humeur tout au long de la journée.
- 【6 Fonctions de Minuterie et de Mémoire】 : Notre luminothérapie lampe dispose de 6 réglages de minuterie (10/20/30/40/50/60 minutes). Nous recommandons de commencer par 10 minutes et d'augmenter progressivement à 30 minutes à 1 heure par jour jusqu'à ce que vous trouviez le temps qui est le plus efficace pour vous. En outre, nos lampes de luminothérapie intègrent une fonction de mémoire intelligente qui se souvient du dernier réglage de la luminosité et de la température de couleur lorsque la lampe de luminothérapie est rallumée, mais pas de la minuterie.
- 【180° Support Pliable et Taille Compacte Portable】 : Le design ultra-mince et le profil léger sont super portables pour une utilisation à la maison ou en déplacement, et parfaits pour le blues hivernal, l'insomnie, la privation de lumière du soleil, le travail posté, les employés de bureau et les personnes âgées. avec un support rotatif à 180° et des trous de suspension. Vous pouvez ajuster l'angle selon vos besoins pour le maintenir dans une position optimale ou l'accrocher au mur. Si vous avez des questions sur nos produits, n'hésitez pas à nous contacter, nous vous répondrons dans les 24 heures.
- PRODUIT MÉDICAL : Grâce à la simulation de la lumière du jour, la TL 30 convient à une utilisation en cas de manque de lumière comme le déséquilibre, l'humeur déprimée ou le manque d'énergie et de motivation et est donc idéale pour les sombres journées d'hiver
- PUISSANCE : la surface d'éclairage de 12 x 20 cm offre un éclairage particulièrement uniforme avec une intensité lumineuse de 10 000 lux à une distance de 10 cm de la lampe
- PRATIQUE : la lampe à lumière du jour dispose d'une commande confortable à un bouton et peut être utilisée en format portrait ou paysage grâce au pied à clip réglable en continu et individuellement
- COMPACTE : Grâce à son format compact de tablette, la lampe TL 30 de Beurer est idéale pour le bureau ou en déplacement et peut être rangée dans son sac de rangement pratique en cas de besoin
- ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : la lampe lumière du jour est particulièrement économe en énergie grâce à la technologie LED utilisée et permet un éclairage uniforme, sans scintillement et sans UV
- PRODUIT MÉDICAL : Grâce à la simulation de la lumière du jour, la lampe à lumière du jour est adaptée à une utilisation en cas de manque de lumière comme le déséquilibre, l'humeur déprimée ou le manque d'énergie et de motivation
- 3 TEMPÉRATURES DE COULEUR : avec 3 températures de couleur réglables, la lampe permet de réguler le rythme jour/nuit en favorisant les phases de thérapie (6.500 K), de concentration (4.300 K) et de récupération (3.000 K)
- CONFORTABLE : Les boutons tactiles permettent une utilisation simple et le pied amovible permet d'économiser de la place et d'utiliser la lampe horizontalement ou verticalement
- ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : La technologie d'éclairage LED SunLike innovante permet un éclairage uniforme, sans scintillement et sans UV, qui est en outre particulièrement économe en énergie
- DIMMABLE : la luminosité de la lampe à lumière du jour peut être réglée individuellement sur 4 niveaux grâce à la fonction de variation intégrée
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La photothérapie est un traitement médicalement approuvé utilisé pour remplacer la lumière naturelle du soleil dans les pays où le soleil est peu visible ou en hiver lorsque les jours sont généralement gris et sombres.
Le manque de soleil peut altérer notre bien-être, provoquant le soi-disant SAD (Sensory Affective Disorder), également connu sous son acronyme en anglais SAD, qui abaisse l’humeur et se manifeste chez les personnes sous la forme de dépression, d’anxiété, de fatigue, de manque concentration, insomnie, sautes d’humeur ou suralimentation.
Heureusement, les appareils dont l’efficacité thérapeutique est prouvée peuvent être artificiellement remplacés par des lampes de luminothérapie: ils améliorent l’humeur, réduisent la fatigue et atténuent les effets du TAS.
Dans notre recherche sur les réseaux, nous avons trouvé les cinq modèles de lampes de luminothérapie les mieux notés par les experts.
Tous ont le certificat sanitaire CE 93/42 CEE qui garantit leur usage médical.
La préférée est la Beurer TL55 , la lampe la plus vendue de sa catégorie qui fournit la lumière du soleil quotidienne nécessaire avec 10 000 lux et vous aide à vous endormir.
Avec un design compact et élégant qui ne se heurte à aucune pièce, les experts apprécient sa portabilité, car il fonctionne en se connectant au secteur ou à la batterie.
Table of Contents
Qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?
Les lampes de luminothérapie, à quelques exceptions près, rappellent une tablette qui, supportée sur un support, lui permet d’être orientée verticalement ou horizontalement.
Sa fonction est d’émettre de la lumière, simulant la lumière du soleil, sans endommager nos yeux et sans rayons UV.
Il utilise des lumières LED blanches (et bleues sur certains modèles) qui reproduisent en moyenne 10 000 lumens (lux) pour remplacer la lumière du soleil que nous pouvons recevoir par une claire journée de printemps.
Le lux est l’unité qui indique le niveau d’éclairage.
Ils fonctionnent par batterie ou branchés sur le réseau et son utilisation est aussi simple qu’intuitive.
Tout ce que vous avez à faire est d’appuyer sur le bouton marche / arrêt.
À prendre en compte
Les experts préviennent que l’achat d’un appareil vulgaire sans nom de marque reconnu peut être dangereux pour les yeux ou la peau.
Assurez-vous donc que la lampe est adaptée à la luminothérapie.
Ces lampes ont une luminosité et une luminosité adéquates pour cela.
En tout état de cause, les cinq modèles déclinés ci-dessous sont conformes aux certifications qualité applicables.
Ils ont également été conçus pour filtrer la lumière ultraviolette à travers une lentille qui l’absorbe.
Gardez également à l’esprit deux caractéristiques importantes:
- L’éclat.
Il existe des modèles dans lesquels il peut être ajusté.
Plus la luminosité est élevée, plus la puissance est élevée.
Cette option est pratique pour ceux qui n’ont pas de temps quotidien et qui ont besoin, par exemple, de courtes sessions avec une puissance plus élevée pendant la semaine et de longues sessions à faible puissance le week-end. - Portabilité et design.
Une caractéristique commune partagée par la plupart des appareils est leur facilité de gestion.
Beaucoup d’entre eux prennent peu de place et sont très confortables pour se déplacer ou partir en voyage.
De plus, ils comprennent une housse de protection pour les ranger.
Il existe également d’autres options, au format lunettes, qui les rendent encore plus portables.
Les avantages d’une lampe de photothérapie sont nombreux.
En fait, un pourcentage élevé de personnes qui les utilisent vérifient leur efficacité avec une séance quotidienne de 30 minutes.
Maintenant que le télétravail prévaudra, c’est une bonne option pour ceux qui ne peuvent pas marcher dans la rue.
Son prix oscille entre 50 et 200 euros.
Préféré: Beurer TL55
La lampe de luminothérapie LED la plus vendue sur le marché est le modèle TL55 de Beurer, une entreprise allemande qui fabrique des articles innovants conçus pour améliorer notre santé et notre bien-être.
Parmi toutes ses lampes thérapeutiques, la TL55 est la plus complète pour ses deux modes d’utilisation: lumière du jour avec une intensité maximale de 10 000 lux et cinq niveaux de luminosité; et une lumière rouge conçue pour s’endormir, avec trois niveaux de luminosité au choix.
Par rapport aux autres modèles, les experts apprécient qu’il fonctionne à la fois branché sur le secteur et sur piles.
De cette façon, il devient un ustensile portable qui peut être placé n’importe où sans avoir à avoir une prise électrique à proximité.
De plus, avec le support arrière, la lampe est orientée verticalement ou horizontalement.
Le temps d’utilisation est réglé en 10, 20 ou 30 minutes.
Si nous ne configurons aucune option de minuterie, elle s’éteint automatiquement après une demi-heure en mode jour et progressivement en mode nuit.
Le design discret, élégant et compact est conçu pour être placé dans n’importe quelle pièce et endroit, comme sur la table de nuit.
Le fabricant rappelle, bien entendu, que la lampe doit être placée à une distance comprise entre 20 et 60 centimètres.
Le Beurer T55 n’est pas le moins cher, mais c’est le plus complet, le plus vendu et le plus apprécié.
Le plus puissant: Klarstein Summershine Slim
Chargez complètement vos batteries avec les 23 600 lux de la Klarstein Tempered Light Therapy Sumershine Slim.
Contrairement aux autres modèles, qui offrent une moyenne de 10 000 à 15 000 lux, le bain de lumière de cette lampe est un véritable bijou.
Et par conséquent, cela améliorera votre humeur si vous l’allumez pendant environ 30 minutes par jour.
Les Allemands, qui manquent de soleil, ont réussi à fabriquer des appareils qui procurent du bien-être en l’absence des rayons tant attendus.
Pour cette raison, des marques telles que Beurer et Kalrstein occupent une place de choix dans la vente de ces lampes.
Les LED puissantes et à haute luminosité du Summershine Slim fournissent une température très similaire à celle que nous ressentons à la lumière naturelle.
C’est comme si nous recevions la chaleur et l’énergie de la lumière du soleil par un agréable après-midi de printemps, mais sans les rayons ultraviolets nocifs impliqués.
Son design Slim et sa petite taille similaire à celle d’une tablette, lui permettent d’être transporté sur le lieu de travail dans son sac de transport.
En outre, la jambe de support est réglable en trois positions pour ajuster l’angle à nos préférences, en plus de pouvoir l’installer verticalement ou horizontalement.
Pour mettre un inconvénient, la lampe Klarstein ne fonctionne que branché sur le réseau au moyen d’un câble d’alimentation contrairement au favori.
Avec câble extra long: Top Life 15000 Lux
Le troisième modèle, de Top Life, offre trois intensités lumineuses de 6 000, 10 000 et 15 000 lux pour s’adapter à chaque période de l’année ou dans le cas de vouloir des séances plus ou moins durables.
Par exemple, en été, moins d’énergie est nécessaire, tandis que, pendant les longues journées grises d’hiver, une séance de 20 minutes avec 15 000 lux aidera à améliorer l’humeur, à commencer la journée avec énergie ou à rester éveillé le matin.
bureau.
Comme les autres modèles, il peut être placé horizontalement ou verticalement et, grâce à son long câble de connexion de 2,5 mètres, il peut être placé dans n’importe quel coin, même si la prise de courant n’est pas à portée de main.
La recommandation du fabricant pour obtenir le résultat souhaité est de le placer à 20-30 cm du visage pendant la lecture, le travail ou le petit déjeuner et à la puissance la plus agréable.
La luminothérapie en mouvement: Luminette 2
La luminette est une luminothérapie sous forme de lunettes recommandée par les médecins et les spécialistes pour traiter les troubles du sommeil, le décalage horaire et augmenter les niveaux d’énergie provoqués par les saisons les plus froides et les plus sombres de l’année.
L’avantage par rapport aux lampes traditionnelles est leur petite taille et, par conséquent, leur portabilité.
Il peut être utilisé lors de toute activité à la maison ou au travail sans être gênant pour les yeux.
Comme vous pouvez l’imaginer, l’intensité de la lumière blanche renforcée de lumière bleue est inférieure à celle d’une lampe de luminothérapie traditionnelle car la distance avec les yeux est minimale.
Ils ont trois options d’intensité, 500, 1 000 et 1 500 lux, ce qui, selon les experts, équivaut à un modèle traditionnel de 10 000 lux.
Un autre avantage est qu’il est rechargé à l’aide d’un câble micro USB.
Une charge complète permet une séance de luminothérapie de 20 minutes qui peut être répétée pendant cinquante ans.
Son prix, qui dépasse les 200 euros, pourrait être considéré comme un inconvénient.
Cependant, sa valeur est compensée lorsque l’on sait que les médecins spécialistes garantissent son efficacité et qu’ils sont même utilisés dans certains hôpitaux chez les patients de longue durée.
Meilleur prix: Duronic SADT2
Duronic, une marque britannique spécialisée dans la fabrication d’articles ménagers, conçue avec les dernières technologies, a lancé la SADV1, l’une des lampes les plus vendues sur le marché en ligne.
Son successeur, le SADT2, est un modèle plus compact et à un prix très compétitif par rapport à ses concurrents.
Mais un prix inférieur ne signifie pas une pire qualité, loin de là.
La lampe de photothérapie SADT2 possède d’excellentes caractéristiques certifiées médicalement qui peuvent convaincre les plus sceptiques de ce type de traitement.
Cet appareil portable multidirectionnel ou suspendu émet 10 000 lux, l’intensité lumineuse idéale pour lutter contre les symptômes des troubles affectifs saisonniers.
Il s’allume en appuyant sur un bouton, gardant toujours une lumière stable et sans scintillement.
Le fabricant recommande une utilisation quotidienne de 30 à 60 minutes à une distance comprise entre 20 et 40 centimètres.
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