Les meilleures cordes à sauter pas chères
- Corde à Sauter en Acier Solide et Durable: Blukar corde à sauter est faite de fil d'acier de haute qualité et est recouverte d'un matériau extérieur en PVC solide, qui peut être durable même après une longue période d'exercice. Le câble métallique résistant à l'usure, stable et non flottant peut assurer une longue durée de vie et éviter l'usure.
- Longueur Ajustable Facilement: La longueur de la corde est de 2.8 M. Vous pouvez ajuster la longueur de la corde rapidement et facilement en ajustant la boucle. Sa conception à longueur réglable vous permet de personnaliser la longueur en fonction de vos besoins, ce qui la rend adaptée à tous les âges et à tous les niveaux d'expérience. Votre commande comprend un jeu de boucles de réglage de rechange!
- Roulement à Billes de Haute Qualité: La corde à sauter a des roulements à billes de haute qualité intégrés pour garantir que la corde tourne rapidement et en douceur sans se tordre ou s'emmêler. Offrez-vous des exercices de saut en douceur et maximisez la sécurité pendant l'entraînement.
- Poignée Ergonomique Antidérapante: La poignée ergonomique est équipée d'une mousse à mémoire antidérapante et douce pour offrir une adhérence parfaite et plus de confort.
- Facile à Porter: Notre corde à sauter est petite et peut être facilement transportée. Aidez-vous à renforcer votre corps à tout moment et n'importe où, à brûler des calories pour réduire le poids et augmenter l'endurance. Elle est votre bon partenaire pour l'exercice aérobique à la maison ou au gymnase.
- ???? 【Corde à Sauter Fitness avec Compteur】Capteur de comptage à commande magnétique intégré, comprenant 4 types de modes de comptage intelligents: poids personnel/valeur de saut/réglage de l'heure/calories. L'écran LCD haute définition est clairement visible sous le rétroéclairage. La corde à sauter du compteur de haute précision surveille votre exercice à tout moment, vous aidant à brûler les graisses, à perdre du poids et à rester en bonne santé d'une manière plus scientifique.
- ???? 【Corde à Sauter Longue/Corde à Sauter sans Fil】La corde à sauter à double usage peut être remplacée à volonté, ce qui est très approprié pour une utilisation en intérieur et en extérieur. La corde courte est équipée de 2 boules de poids pour simuler la sensation de vrai saut, ce qui peut non seulement éviter le danger de trébucher sur la corde, mais aussi vous permettre de faire de l'exercice à tout moment et n'importe où avec un espace limité, comme les bureaux et les chambres.
- ???? 【Poignée Ergonomique & Lestée】La poignée ergonomique en éponge est antidérapante et absorbe la transpiration, offrant une sensation de main confortable et une prise en main extraordinaire. Le bloc métallique amovible dans la poignée peut vous aider à renforcer votre poignet plus efficacement. Vous pouvez choisir entre l'entraînement en force ou l'exercice aérobique pur.
- ???? 【Corde Durable et Réglable】Le câble en acier de haute qualité avec revêtement en PVC est solide et résistant à l'usure. La longueur de la corde est de 2.8 m. Vous pouvez facilement ajuster la corde à sauter à la longueur requise avec le bouchon inclus, adapté à tous les âges.
- ???? 【Roulements à Billes Lisses】Le roulement à billes rapide à 360 ° haute performance assure une rotation rapide et stable, vous permettant d'obtenir une expérience de saut fluide et relaxante. Très approprié pour le saut de vitesse. Cela permet également d'éviter la torsion, l'enchevêtrement ou la flexion de la corde.
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- ✅ JUMP ROPE IDEALE POUR LES DOUBLE UNDER: Les roulements à billes ont été pensés et travaillés pour apporter un spin ultra rapide et assurer une vitesse de rotation optimale pour faciliter la réalisation des doubles sauts et même des triples pour les plus aguerris. Vous trouverez 2 diamètres de câbles dans le coffret pour faciliter votre progression
- ✅ CORDE A SAUTER DE SPORT POUR TOUS: Les 3 câbles en acier fournis sont réglables et ajustables pour s'adapter à toutes les tailles. Notre corde convient aux hommes, aux femmes ainsi qu'aux enfants, aux petits comme aux grands. Que ce soit dans un WOD de crossfit, en cours de fitness ou en préparation physique pour la boxe, le MMA, le basket ou le volley-ball, elle répondra à vos exigences de qualité et de performance
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Sauter à la corde nous ramène à l’enfance, aux après-midi de jeux entre amis ou aux pauses à l’école.
C’est divertissant et amusant, alors pourquoi ne pas en faire un supplément d’entraînement ou même un exercice pour rester en forme et perdre du poids?
Bien sûr, certains experts ont également essayé différents types de cordes et ont décidé que le TrainedTo était le favori .
Table des matières
Parce que?
Parmi les multiples exercices, le moins dommageable pour les articulations est la corde à sauter.
Les genoux sont semi-fléchis et amortissent mieux le coup contre le sol à chaque saut.
Même les exercices d’impact comme le saut, empêchent l’ostéoporose, car ils aident à l’absorption du calcium.
Il renforce la posture de la colonne vertébrale car il redresse le tronc au moment du saut et favorise le renforcement des muscles abdominaux.
L’exercice de corde à sauter a d’autres conséquences positives telles que le renforcement et la tonification des muscles des jambes et des bras; améliore la coordination et l’agilité et aide à perdre du poids .
Choisir la mauvaise corde à sauter peut entraîner l’échec du saut et provoquer des blessures inutiles aux genoux ou aux poignets.
Cela peut entraîner l’adoption d’une mauvaise posture pendant le saut, car il cherche à adapter le corps à la corde et non l’inverse, comme il se doit.
recommandations
Il existe de nombreux types de corde, en fonction de l’activité pour laquelle elle est utilisée, nous devons choisir celle indiquée.
Les cordes à sauter de fitness ou crossfit sont préparées pour sauter à plusieurs reprises et à grande vitesse .
Ils sont réalisés avec des câbles de différentes épaisseurs, 2,5 et 4 mm.
La différence est la perception de la corde à sauter, si elle est très fine et que nous n’avons pas encore assez d’entraînement, nous ne la remarquerons peut-être pas en sautant à grande vitesse et nous nous blesserons.
Les chaînes lestées sont celles auxquelles on peut ajouter du poids , soit en changeant le type de câble, soit à partir de la poignée.
Ils sont beaucoup plus lourds et sont utilisés dans des entraînements plus intensifs.
Comme ils permettent de varier les supports, ils sont généralement utilisés comme formation en soi et non comme complément à d’autres types de formation.
Les cordes en tissu sont les plus courantes et les plus utilisées .
Ce sont ceux qui ont deux poignées simples et la corde est généralement en coton, en nylon ou en plastique.
Ils sont plus lourds car leur câble est plus épais et donc plus lent dans les virages, il n’est donc pas recommandé pour l’entraînement.
Une variante de ces cordes est le cuir, qui, étant plus léger et plus rapide, est souvent utilisé par les boxeurs.
Certes, dans les compétitions de saut, nous voyons des comas de couleur qui sont visuellement divertissants.
Ce sont des sauts de macarons en plastique et sont utilisés pour effectuer des sauts et des chorégraphies plus artistiques.
Puisqu’ils sonnent en frottant contre le sol, ils sont utilisés pour apprendre la technique du saut, car il est plus facile de guider avec le son pour maintenir le rythme et détecter le moment du saut.
Lors des sauts, la corde parcourt le sol.
Nous devons d’abord savoir quelle est la surface où nous allons exercer l’activité, par exemple, une corde en acier sur un plancher en bois, peut causer des dommages indésirables.
Mais une corde à sauter en plastique sur un sol très rugueux peut endommager la corde à sauter à chaque contact avec le sol.
Nous devons avoir une corde qui s’adapte à la longueur de notre corps ou qui nous permet de l’ajuster.
Pour mesurer le carrossage, le câble est généralement piétiné et les poignées sont remontées au niveau de la poitrine et étirées.
Nous pouvons étirer la mesure à environ 3 cm au-dessus de la poitrine si nous n’avons pas l’habitude de sauter, ou au contraire la réduire à environ 3 cm sous la poitrine, si nous avons de l’expérience.
Si nous nous entraînons quotidiennement, il est préférable de tenir compte de l’adhérence de la poignée, car la transpiration des mains peut jouer contre.
D’autres alternatives ajoutent un certain type de « grip » pour améliorer votre grip, comme cela se fait dans les raquettes de tennis; ou utilisez des gants d’entraînement spéciaux.
Favoris: TrainedTo
La principale caractéristique est les poignées sphériques de la corde à la poignée, qui permettent un mouvement à 360 °, contrairement aux autres cordes qui sont effectuées dans un seul plan.
Il nous permet de faire des changements dans les mouvements des cordes comme des sauts croisés, ou comme il acquiert une meilleure vitesse mais avec plus de douceur, il est idéal pour les sauts doubles ou triples.
Le câble est en acier doublé de nylon de 2,5 mm d’épaisseur avec une longueur réglable de 300 cm.
Ses poignées sont creuses et légères, avec de légères marques concaves pour faciliter l’adhérence.
Il peut être utilisé pour le crossfit, la boxe ou tout autre programme d’entraînement.
En plus, il comprend une corde de rechange et un sac pour le stockage et le transport.
Si nous comparons avec d’autres cordes plus chères, c’est celle qui convient le mieux en termes de qualité et de prix.
Autres options
Beast Gear
La corde est en acier recouvert d’un matériau qui la rend idéale pour une utilisation en extérieur.
Sa largeur est de 2,5 mm et sa longueur réglable peut atteindre 280 cm.
Ses poignées sont creuses, mais lisses.
Il convient également pour l’entraînement, le crossfit, la boxe.
Il apporte également un sac pour le stockage et le transport, ainsi que des vis et des bouchons de rechange.
Velites
C’est le type de chaînes pondérées.
Leurs poignées sont creuses avec un bouchon à vis, ce qui permet d’ajouter du poids (25-50-100gr) ou de les utiliser vides.
Les poignées moletées sont ergonomiques, facilitant l’adhérence et les rendant respirantes.
Ils viennent même dans trois types de couleurs différentes: noir, rouge et argent.
Le câble est en aluminium anodisé.
Il permet d’adapter différentes épaisseurs de câble, pour une initiation de 2,5 mm (rouge), pour une utilisation régulière de 2 mm (jaune) et pour une compétition de 1,8 mm (gris).
Il est extensible jusqu’à 250 cm.
Bien sûr, c’est une corde à sauter crossfit parfaite et elle est même livrée avec une housse, mais son coût est d’environ 40 euros.
Sportvitae
Ses poignées sont en aluminium texturé pour une meilleure prise en main, et creuses pour qu’elles soient légères.
Ils sont plus minces que dans d’autres chaînes, donc si nous avons une petite main, c’est une bonne option.
Pour attacher la corde à la poignée, elle a une conception à double roulement, ce qui permet de tourner à 360º.
Il est fabriqué en aluminium recouvert de PVC de 2,5 mm d’épaisseur et d’une longueur réglable de 300 cm de long.
Apportez un sac de transport et des pièces de rechange pour le câble, les vis et les broches.
Entre les chaînes, leur coût est intermédiaire, autour de 18 euros.
5 milliards
Les deux principales différences par rapport aux autres cordes sont que le 5Billion a des poignées plus longues, d’environ 15 cm, en aluminium anodisé et doublées de mousse.
Son câble est réglable de 300 cm de long et 2,5 mm d’épaisseur.
Comprend des cordes et des vis de rechange.
Son prix? Similaire au Sportvitae.
Gritin
Tout comme le 5Billion est la corde à manche fin, le Gritin est la corde à manche épais.
Fabriqués en mousse à mémoire et recouverts de mousse à mémoire, ils permettent une prise en main plus confortable et antidérapante.
La plus épaisse corde en acier enduit de pvc de 4 mm réglable jusqu’à 320 cm.
Il s’adapte aux poignées au moyen d’un roulement qui facilite les virages.
Contrairement au reste, il s’ajuste à l’intérieur des poignées, vous n’avez donc pas besoin de pièces de rechange pour les vis.
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