Les meilleurs tapis roulants électriques pour courir à votre rythme, chaud ou froid

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Le tapis roulant est, avec le vélo d’exercice, l’appareil le plus populaire pour perdre du poids, rester dans l’idéal s’il est atteint et, très important, assurer la santé, surtout si les conditions physiques augmentent les risques.

Tout cela, que les conditions météorologiques soient favorables ou non à la course.

Il fait partie des machines «cardio» qui proposent, parmi leurs fonctionnalités, une surveillance de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle à tout moment.

Deux paramètres très utiles pour éviter de dépasser l’effort.

Les deux ne faisant aucun exercice ou ne passant pas de temps ou d’intensité peuvent poser un risque pour la santé.

Parmi les courroies motorisées analysées dans cette comparaison (il y a aussi des manuels), nous mettons en évidence un modèle 1600 W de la marque Fit-Force qui donne de très bons résultats pour les utilisateurs de poids moyen à un prix très abordable.

Le processus préalable à l’acquisition d’une de ces machines doit être marqué, principalement, par les caractéristiques physiques de la personne qui en sera le principal utilisateur et par les objectifs fixés avec elle.

De toute évidence, la variété des modèles est vaste et son segment de prix aussi.

Si l’utilisation va être quotidienne ou intensive, vous devez miser sur la solidité et être conscient que cette qualité a un impact sur votre poche.

Dans tous les cas, vérifiez bien les conditions de livraison.

Autrement dit, si ce n’est pas une faible connaissance avant si vous montez ou non à la maison ou au lieu indiqué.

Pourquoi un tapis roulant?

Certains aspects liés au surpoids et à la santé ont déjà été mis en évidence.

Dans le domaine strictement physique, cet appareil est très propice à la réalisation d’un exercice simple et varié.

Machine ou extérieur?

Les avantages et les inconvénients de l’exécution sur bande sont prédéterminés par chaque utilisateur.

Dire que chaque personne qui grimpe est un monde sonne cliché, mais pour quelque chose, ils le deviennent.

Autrement dit, dans ce cas, c’est très vrai.

Par conséquent, maintenir largement que courir sur un tapis roulant est bon ou mauvais est trop audacieux.

Cela dépend aussi des goûts.

Il y a des gens qui préfèrent courir dans la rue et d’autres à la maison ou dans un gymnase.

Avantages de courir à l’extérieur

Commençons par le plus évident: courir à l’extérieur est gratuit.

Si vous avez la chance de pouvoir le faire à la campagne, en forêt ou près de la mer, vos poumons l’apprécieront et la sensation de plaisir sera plus grande.

Aux fins de la musculation, il est plus efficace car lorsque vous sortez dans la rue, les jambes propulsent le corps vers l’avant et cet effort se traduit par une tonification.

Sur le tapis roulant, vous enregistrez cette action car la tapisserie court vers celui qui est au dessus et vous n’avez pas besoin d’élan pour gagner des mètres, seulement de la stabilité.

Courir à l’extérieur sur différentes surfaces est plus difficile pour le corps que courir sur un tapis roulant.

Cela signifie qu’il améliore la coordination, force plus de muscles à travailler et, par conséquent, aide à prévenir les blessures.

Avantages de courir sur le tapis roulant

D’abord et fondamental, vous ne dépendez pas de la météo pour faire de l’exercice.

Bien sûr, vous devez payer.

Vous pouvez planifier au millimètre dont vous avez besoin ou que vous voulez avec l’ajustement d’indicateurs tels que la vitesse et / ou l’inclinaison.

Vous devez vous concentrer uniquement sur l’exercice.

Si vous faites le tour de la ville, en plus du risque de pollution, vous devez être conscient de la circulation.

L’impact sur les joints est moindre lorsque vous marchez sur un matériau mou comme le ruban et non sur de l’asphalte ou de la saleté.

Comment ça marche?

D’une manière générale, soit à moteur électrique, soit à traction humaine.

Les premiers sont de loin les plus répandus, notamment dans les centres de formation.

Le moteur de la courroie ergonomique (nom technique) est chargé de fournir la force électromotrice à travers la courroie de transmission pour déplacer le tapis sur lequel les foulées ont lieu.

Le dispositif le plus largement utilisé dans le domaine des bandes domestiques est le type à courant continu à aimant permanent (PMDC) qui fonctionne par courant continu.

Sans surprise, la tension est aussi variée que la puissance des machines.

Il peut varier de 80 à 260 volts.

Pour connaître le ‘DNI du moteur, il suffit de retirer le capot (dans presque tous, avant) et de vérifier toutes les données attachées à la pièce

Types de bandes

Nous établissons deux grandes classes de bandes avec des caractéristiques différentes et orientées vers différentes tâches:

  • Électriques ou motorisés : comme son nom l’indique, ils fonctionnent grâce à un moteur électrique qui vous permet de prédéterminer la vitesse de l’exercice grâce à sa boîte de programmation.
  • Magnétique : Ils n’ont aucun type de moteur.

    La ceinture, donc légèrement inclinée, est repoussée avec l’impulsion du pied.

    Ses avantages sont la durabilité, le peu d’espace qu’ils occupent et son prix.

Facteurs à considérer

Puissance du moteur

Il est commode de faire une estimation préliminaire de ce qui est nécessaire en fonction du poids de la personne qui va l’utiliser et de la fréquence à laquelle cela va être fait.

En plus de la puissance de croisière, il est important de savoir quels pics il peut offrir pour des actions spécifiques telles que des sprints ou des augmentations de vitesse spécifiques pendant l’exercice.

Pour l’environnement domestique, la plupart des bandes électriques fonctionnent au courant continu et donc le moteur est plus silencieux.

La vitesse

Vous ne devez pas non plus vous faire d’illusions.

La pertinence de ce paramètre est réservée aux utilisateurs très constants, très en forme, semi ou professionnels.

Tous les tapis roulants sur le marché offrent plus que suffisamment de vitesses d’arc pour convenir à l’utilisateur moyen et plus encore.

Amorti

Au contraire, ce facteur a beaucoup d’importance pour quiconque l’utilise.

Il est essentiel de préserver les articulations contre les impacts indésirables.

Selon les estimations, les parties amortissantes de ces appareils peuvent absorber entre 15% et 40% de l’impact généré par la foulée.

Sur de nombreuses bandes, il peut être ajusté.

Poids maximum

Le poids maximum que le ruban fixe est une référence très fiable des matériaux dans lesquels il est fabriqué et de la puissance.

En attente

Le degré d’inclinaison est un fait à garder à l’esprit pour des exercices très spécifiques.

En général, comme pour la vitesse, les marges empruntées (jusqu’à 15 ° normalement) sont suffisantes.

écran

Les écrans et le boîtier des mains des rubans électriques ont fait un énorme bond qualitatif grâce aux nouvelles technologies.

Il y a tellement de types de consoles que, comme conseil, la chose la plus pratique est de ne pas être aveuglé par les extras et vérifiez d’abord que vous avez les bases pour contrôler l’exercice.

Comme c’est généralement le cas, la seconde consiste à vérifier que les indicateurs sont beaux et qu’ils n’induisent pas en erreur l’accessoire.

Autrement dit, si vous avez une marge économique, il est bon que vous puissiez regarder une série télévisée en marchant ou en courant, mais surtout, que le nombre de pulsations soit clairement visible.

Une énumération de facteurs spécifiques à la machine qu’un domestique d’une importance singulière n’oublie pas, comme l’endroit où la loger, car ils sont généralement lourds ou encombrants.

Beaucoup, évidemment, peuvent être pliés, mais, néanmoins, il est conseillé de peser d’abord leur emplacement.

Avantages pour la santé

L’acquisition d’un tapis roulant, et bien sûr son utilisation, présente de nombreux avantages pour la santé.

Parmi eux, nous soulignons:

  • Amélioration de la capacité cardiovasculaire
  • Renforcement musculaire
  • Oxygénation du corps
  • Aide à contenir la perte osseuse
  • Composant esthétique dérivé de la réduction de poids

L’entretien des machines

  • Lubrification : très importante si nécessaire (dans la plupart des cas, c’est bien qu’il existe des modèles qui le font eux-mêmes).

    Pour cela, il est pratique de le faire avec un spray spécial et de le faire périodiquement selon les instructions du fabricant.
  • Nettoyage : Assurez-vous que la tapisserie est propre car la détérioration du matériau est généralement liée à l’accumulation de poussière.

    Chaque semaine, comme marge de référence, il serait conseillé de le nettoyer avec un chiffon humide.

    Faites particulièrement attention à ce que la poussière ou les particules ne s’accumulent pas dans la zone du moteur.
  • Température moteur : Bien qu’il s’agisse d’un milieu très artisanal, il est efficace.

    Le contrôle de la température peut être effectué en plaçant votre main sur le couvercle sous lequel il est logé.

    Il fera chaud, mais ne devrait pas brûler.
  • Montez à basse vitesse : Il est fortement recommandé pour l’entretien de mettre vos pieds sur les côtés fixes du tapis, de mettre la machine à basse vitesse et de monter en vitesse.

Fit-Force 1600W: prix très abordable pour l’utilisateur moyen

Un modèle avec un prix abordable et de bonnes fonctionnalités pour un usage domestique modéré.

Dans la section technique, le moteur fonctionne correctement et ne fait pas trop de bruit.

La console de données et d’indicateurs est simple et a une bonne visibilité.

La qualité est donc ajustée au prix tant que l’on n’oublie pas que son milieu de gamme est à tous les niveaux.

C’est-à-dire une fourchette de prix moyenne inférieure, mais aussi pour le profil de l’utilisateur.

Pour les personnes très grandes et / ou de poids considérable (il n’y a bien sûr pas de limite spécifique, mais on peut s’aventurer à partir de 85 kg.) L’opération peut être un peu courte.

Surtout si vous l’utilisez pour courir.

Le risque d’instabilité est probable, bien que si vous choisissez de marcher, il s’améliore.

Un autre des aspects positifs les plus notables, important dans une machine de ces caractéristiques, est son assemblage facile à base de vis.

Il intègre également un bon catalogue de programmes et même quelques extras qui sont utiles comme la connexion USB.

Conformément à cette connectivité, le support est suffisant pour un mobile, mais il est faible si vous souhaitez mettre une tablette.

Les objections passent par la taille de la tapisserie, qui peut être quelque peu étroite selon la taille de l’utilisateur.

Dans tous les cas, comme indiqué, c’est un modèle très adapté aux personnes de poids moyen.

Pour des défis plus importants, cela ne suffit pas, bien sûr, son prix est ce qu’il est.

Par conséquent, avec ces mises en garde, un excellent rapport qualité-prix.

Sportstech FX300: beaucoup de machine dans peu d’espace

Un autre niveau de design et de qualité et, comme prévu, un prix élevé.

À son impact visuel, il ajoute un aspect très positif, comme sa manière efficace de plier de manière totalement verticale.

Dans un petit espace, vous pouvez stocker une machine de haute qualité.

En fait, il peut être rangé sous une table ou un canapé.

Il est très robuste et, par conséquent, garantit une exigence prioritaire telle que la stabilité au-dessus de la bande.

Un assemblage qui n’entraîne pas beaucoup de complications ajoute à ses aspects positifs.

Parmi les principales lacunes, vous n’avez pas la possibilité de définir le pourcentage d’inclinaison, mais plutôt d’en apporter un fixe.

Concernant le niveau de bruit, et comme cela est prévisible dans ces indicateurs, les avis sont partagés.

Sur l’écran, très frappant avec sa coupe futuriste, les indicateurs de base tels que le temps, la distance et la fréquence cardiaque sont très bien vus.

Bonne connectivité pour différentes applications.

Il monte également des LED supplémentaires qui peuvent induire en erreur ou être quelque peu gênantes en raison des angles dans lesquels elles sont montées.

Sixtus 3,5 kw: fonctionnel avec un programme varié

Tapis de course à domicile très fonctionnel avec un programme d’entraînement varié (en apporte douze en standard).

Conçu pour une utilisation moyenne, sans grandes revendications concurrentielles ou utilisations à haute intensité.

Pour marcher ou courir à des vitesses typiques des personnes cherchant à perdre du poids ou à prendre soin de leur santé, le résultat est optimal.

Avec cet objectif, des séances de formation personnalisées peuvent être prédéterminées.

L’assemblage est très intuitif et le bruit est aux niveaux standard, bien que l’augmentation de la vitesse augmente de façon exponentielle.

Dans tous les cas, il s’agit d’un indicateur subjectif qui est étroitement lié aux heures auxquelles l’exercice est effectué.

Tapis de marche YM: la taille comme une grande incitation

Une alternative très différente à l’avant et aux bras classiques.

Il manque les deux composants.

Cependant, il y a un facteur qui augmente considérablement votre évaluation: la taille.

Dans les machines généralement très encombrantes, cette option suppose un changement de 180 degrés.

Il peut être utilisé sous une table et, par exemple, lire ou afficher un moniteur sur le dessus.

De toute évidence, ce pari présente également des inconvénients.

Le principal est qu’ils sont plus conçus pour marcher à un rythme car si vous courez, vous manquez de supports en cas de problème mineur.

BH Fitness Marathoner: puissant et sophistiqué

Solide, puissant, fiable et sophistiqué dans sa technologie.

A cela s’ajoute une marque prestigieuse et, tout cela, se traduit par une excellente machine à un prix bien supérieur aux gammes moyennes de la sphère domestique.

Console accrocheuse avec de multiples possibilités.

Ses caractéristiques impliquent une taille encombrante et lourde peu compatible avec les maisons de mètres carrés numérotés.

Avec chambre et argent, fortement recommandé.

Quel tapis de course choisir en fonction de son niveau ?

Vous aurez beau avoir le meilleur tapis de course, si celui-ci n’est pas adapté à votre niveau et à vos besoins, vous risquez d’être déçu en n’atteignant pas vos objectifs.

  • Si vous débutez, vous risquez de l’utiliser pour reprendre tranquillement le sport après un arrêt, pour de la rééducation ou pour aider dans une perte de poids, ou dans le cadre d’une récupération tranquille à la maison, après des séances intensives d’une autre discipline. Vous n’aurez alors pas besoin de beaucoup d’options. Néanmoins, ne prenez pas pour autant un tapis de course premier prix, car cela risque de vous refroidir s’il ne vous convient pas, et il restera à prendre la poussière, ce qui serait dommage. Soyez également vigilant, si vous recherchez un tapis de course pliable pour gagner de la place lorsque vous ne l’utilisez pas.
  • Pour un niveau intermédiaire, les options vont faire leur apparition. Vous devrez pouvoir atteindre une vitesse supérieure à 10 km/h et également pouvoir l’incliner pour simuler des pentes.
  • Dans le cas d’un niveau avancé, vous aurez besoin d’un tapis qui suive votre rythme intensif. L’inclinaison, le moteur puissant pour suivre votre vitesse, et la stabilité de votre tapis de course seront des critères indispensables.

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