Des bijoux intelligents et élégants pour surveiller notre santé

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En termes d’appareils, la santé et la beauté n’ont jamais été considérées comme synonymes.

Jamais… jusqu’à maintenant.

Parce que les bracelets d’activité ont trouvé un concurrent élégant, embellissant et mode: les «bijoux d’activité».

Élégant pour le cou, le poignet, le doigt… en métal, pierre ou verre.

Maintenant, surveiller notre activité sans avoir besoin de «porter» un accessoire de sport est si possible que même cet accessoire peut parfaitement se combiner avec des boucles d’oreilles et un chemisier.

Ce sont les joyaux de l’activité.

Inconnu mais avec un bel avenir.

Et plusieurs experts ont choisi certains d’entre eux pour finalement nous recommander comme la feuille Bellabeat préférée.

Pourquoi un bijou intelligent ?

Nous avons sûrement pensé plus d’une fois à quel point il serait bon de pouvoir surveiller notre activité, notre repos et nos autres activités, afin d’obtenir de meilleurs résultats et d’optimiser nos performances.

Bien sûr, une bonne option est les bracelets d’activité , mais nous n’aimons pas tous porter quelque chose de si sportif au poignet, et même souvent, cela ne se combine pas avec ce que nous portons, si par exemple nous devons aller à une réunion de travail.

Une alternative est les bijoux d’activité, avec les mêmes fonctions qu’un bracelet d’activité, mais avec l’avantage qu’ils peuvent être utilisés en toute occasion et combinés avec n’importe quelle tenue.

Comme avec tout bracelet, un bijou d’activité vous permet de suivre des activités telles que les pas que nous faisons, la distance parcourue, le mouvement pendant que nous dormons, nos règles, etc.

Ils sont idéaux car en plus de compléter la garde-robe, ils nous aident à motiver notre mouvement, à être en meilleure santé, à nous fixer des objectifs, à nous améliorer en atteignant nos objectifs.

Comment fonctionnent-ils ?

Ils fonctionnent de manière analogue à tout tracker d’activité.

En général, ils ont plusieurs capteurs intégrés, par exemple un podomètre qui détecte le mouvement de la hanche et le convertit en étapes.

Et les étapes seraient une unité de mesure.

Une certaine quantité de mouvement est considérée comme une étape.

De même, avec ces pas, la distance parcourue est calculée, un mètre ou un kilomètre équivaudra à un certain nombre de pas.

Et les calories? Ils sont calculés en fonction de la distance parcourue, en tenant également compte de l’âge, du poids, de la taille et du sexe.

Et ceux qui régulent le sommeil? Ils utilisent également le capteur de mouvement, seulement au lieu de souligner combien nous bougeons, ils se concentreront sur la façon dont nous sommes immobiles pendant le sommeil.

L’absence ou non de mouvement entraînera un sommeil profond ou un sommeil léger.

Et ils contrôlent également les heures de sommeil.

De plus, tous ces enregistrements peuvent être téléchargés sur un cloud via une application et contrôlés depuis le smartphone.

À prendre en compte

Pour commencer à penser au bracelet, la première chose que nous devons prendre en compte, comme toujours, c’est le budget, car ce ne sont généralement pas des accessoires bon marché que nous pouvons acheter pour 20 €.

Nous devons vraiment nous demander si nous allons profiter de son utilisation.

Le dicton typique « je l’ai acheté et je ne l’ai utilisé qu’une seule fois » ne devrait pas s’appliquer ici.

Pas tous de ces accessoires sont résistants à l’ eau , souvent à cause des matériaux avec lesquels ils sont conçus.

Si nous recherchons le design et la sophistication, nous ne pouvons pas prétendre à trop de polyvalence.

Tous n’ont pas le même design.

Certains sont destinés à être portés en pendentif, d’autres en bracelet; Mais il est également vrai qu’il existe des modèles qui vous permettent de combiner ces options et d’avoir plus de liberté quant à leur utilisation.

Dites-moi combien vous voulez dépenser et je vous dirai quel matériel choisir.

Si nous aspirons à des bijoux en acier chirurgical avec des détails en diamants et autres, nous devons garder à l’esprit qu’il augmentera sa valeur.

L’ interface dépendra de l’application à laquelle elle est associée, car dans le bijou, nous ne verrons pas de chiffres ou d’icônes, comme cela se produit avec les bracelets d’activité.

Oui, il est vrai que chacun a une application dans laquelle on peut voir les données qu’il recueille, de manière plus ou moins intuitive, et même avec une conception graphique meilleure ou pire ou une distribution d’informations, mais toujours depuis l’application.

Autonomie de charge

Il est non seulement important qu’elle dure un certain temps et que nous n’ayons pas à recharger sa batterie toutes les deux fois.

Beaucoup d’entre eux même, n’ayant pas d’écran fournissant des informations, permettent à la batterie d’être plus durable; puisque vous n’aurez qu’à surveiller notre activité et la migrer vers l’application.

Quelques fonctions

Oui, le design est important et il nous combine aussi avec tout.

Mais il est essentiel de ne pas oublier ce que nous achetons vraiment.

Nous devons garder à l’esprit qu’ils sont toujours un moniteur d’activité et qu’à ce titre, ils peuvent ou non avoir certaines fonctions spécifiques.

Par exemple, ils peuvent avoir un chronomètre d’activité, qui n’est rien d’autre que mesurer le temps de mouvement.

Et ainsi nous pourrions fixer un objectif quotidien de pas ou de calories brûlées.

Il nous permettra de maîtriser nos objectifs nous motivant à les atteindre.

Peut-être qu’au début, nous sommes très attachés à notre objectif et ce sera facile, mais le problème apparaît lorsque vous devez faire une routine et ne pas la sauter.

Le contrôle de l’objectif nous fera gagner en cohérence.

Le moniteur de fréquence cardiaque, comme son nom l’indique clairement, est utilisé pour mesurer le pouls.

Peut-être que tous les bracelets bon marché n’ont pas cette fonction, ou peut-être qu’ils le font et ce n’est pas aussi précis.

Compter les calories perdues sera d’une grande aide si nous devons perdre du poids, et non seulement pour les soustraire de la balance, mais pour mesurer l’usure énergétique.

Si nous sentons que nous ne performons pas pendant la journée, c’est peut-être parce que nous ne nous reposons pas correctement.

Avec des fonctions telles que la surveillance du sommeil, nous pouvons savoir combien d’heures nous nous reposons, les heures recommandées en fonction de l’activité, telles que la qualité du sommeil, etc.

Cela est possible car pendant le sommeil, la respiration ralentit l’intensité de la fréquence cardiaque.

Les alertes sont très utiles, en particulier pour ceux qui ont pris un maelström au lieu d’une vie.

Ils nous avertissent quand il est temps de réaliser une activité, lorsque nous ne bougeons pas longtemps, etc.

Si vous êtes devant l’ordinateur toute la journée, cette fonction est cruciale.

D’autres fonctions que nous pouvons trouver sont de pouvoir surveiller le cycle et en particulier les périodes de fertilité, ainsi que de détecter le stress causé par l’épuisement quotidien, etc.

Coup de cœur : Bellabeat Leaf

Élégant, discret et polyvalent sont les principales caractéristiques qui définissent le moniteur de santé Bellabeat.

Le moniteur de santé et d’activité de reproduction fonctionne avec des capteurs de mouvement très sensibles.

Peu importe comment nous l’utilisons.

On peut le porter en bracelet, en broche ou en pendentif; sachant à tout moment que les mesures de notre activité sont effectuées de manière fiable.

Il fonctionne 24h / 24, et la durée de ses batteries peut aller jusqu’à 6 mois, avec lesquels nous n’aurons pas à connaître sa recharge.

Ses dimensions sont de 5 x 3 cm, avec lesquelles son utilisation sera très discrète ou au contraire, grâce à sa conception délicate nous pourrons le porter sans problème comme un accessoire de plus.

Nous pourrons contrôler notre activité quelle qu’elle soit et obtenir des données sur les étapes, les distances parcourues, le temps d’activité et de repos, les calories brûlées; et comparer tout cela avec nos objectifs proposés.

Pendant que nous nous reposons, le moniteur notera combien d’heures nous dormons, quelle est la qualité du sommeil et combien bougeons-nous pendant que nous dormons; afin d’améliorer notre repos et de mieux performer le lendemain.

Certains experts soutiennent qu’il peut être un peu inconfortable de le porter pendant que nous dormons, tandis que pour d’autres, il est imperceptible.

Une partie de notre état est régulée par le cycle, et avec le moniteur Leaf, nous saurons à l’avance quand cela se produira et nous pouvons prédire les symptômes pour prendre les précautions nécessaires, ainsi que pour ajuster nos activités en fonction de notre bien-être.

L’activité, le repos et le vélo ont un impact direct sur notre stress et notre feuille, en surveillant chacun de ces aspects, crée un résumé de notre style de vie et nous aide à détecter les schémas pouvant causer du stress.

Et cela nous aide à travers des conseils que l’application elle-même nous donne, tels que des méditations guidées ou des exercices de respiration.

Grâce à la synchronisation automatique, nous pouvons lire tous nos enregistrements à partir de l’application mobile et suivre nos progrès et notre évolution grâce à une interface simple et intuitive, avec des graphiques clairs et des informations détaillées.

Il semble être un accessoire coûteux, mais son prix est d’environ 140 €, ce qui le place presque en ligne voire en dessous de nombreux moniteurs d’activité avec ce type d’avantages.

Swarovski Activity Tracker

En collaboration avec la marque de moniteurs d’activité Misfit, Swarovski a lancé le sien sous la forme d’un bijou, comment pourrait-il en être autrement?

Fidèle à ses cristaux caractéristiques, le centre de contrôle de ce bracelet est le ‘Activity Cristal’, qui surveillera notre activité physique (que ce soit la marche ou la course), les calories que nous avons brûlées en faisant cette activité, et tout ce qui concerne notre repos (quand on s’endort, à quelle heure on se réveille, la qualité du sommeil).

La polyvalence du bracelet est différente de la «Bellabeat».

Nous pouvons l’utiliser avec l’accessoire brillant ou le changer pour le bracelet de sport, et ainsi éviter que la transpiration n’endommage le bracelet brillant.

Nous pouvons l’utiliser comme pendentif, mais nous devons également acheter l’accessoire «Vio» afin d’y placer le «Activity Cristal».

Utilisez un système de points pour nous motiver à pratiquer une activité physique: si nous marchons, nous obtiendrons une série de points, tandis que si nous courons, nous obtiendrons un score plus élevé.

Les points peuvent également être utilisés pour fixer des objectifs et améliorer notre statut.

Bien que toutes les données que nous obtenons de notre activité soient téléchargées vers une application que nous pouvons voir à partir de nos appareils mobiles , la chose intéressante est que le même bijou nous guidera pendant que nous menons une activité.

Sans utiliser d’écran, mais en éclairant progressivement certaines zones du verre au fur et à mesure que nous atteignons les objectifs que nous nous sommes fixés.

Il utilise également ce même système d’éclairage en verre pour nous indiquer l’heure: une lumière supérieure affichera 12 lorsqu’elle est, tandis qu’une lumière inférieure affichera 6, une lumière droite et gauche 3 et 9 respectivement.

Étonnamment, son prix ne dépasse pas 100 € et est peut-être l’un des bijoux les plus accessibles.

Michael Kors Access

Si nous aimons porter une montre et préférons aller à partir d’autres accessoires, la smartwatch Michael Kors Access peut être notre alternative si nous voulons allier style et technologie.

Fabriqué en acier inoxydable et avec son interface entièrement numérique et tactile, il peut être changé selon différentes options et selon nos goûts, autant de fois que nous le souhaitons.

Les sangles sont également interchangeables, mais nous devons les obtenir séparément.

Et il est étanche (30 bars), mais de cette façon.

Parce que même si nous ne devons pas nous inquiéter de son contact avec la sueur ou de la possibilité de se mouiller, ce n’est clairement pas une montre pour nager.

Les fonctions sont similaires à une smartwatch.

Nous pourrons surveiller notre activité physique et notre repos.

Et aussi, être connecté au mobile vous permet de gérer le lecteur de musique, de recevoir des notifications des réseaux sociaux, des SMS et des appels.

Il dispose également d’une alarme, d’un calendrier et d’une commande vocale.

Nous devons prendre en compte deux choses: La première est que bien qu’il soit compatible avec iOS et Android, certains experts ont noté certaines difficultés dans la liaison des équipements Apple.

Le second est sa taille.

Ce n’est pas discret comme le « Bellabeat », mais ce ne sera pas non plus comme utiliser un moniteur d’activité ou une smartwatch sportive.

Il est chargé via USB et la durée de vie de la batterie dépendra de l’utilisation que nous lui donnerons.

S’il est intensif, fonctionnant à 100%, il peut être un peu à court d’autonomie, car dans certains cas, il pourrait être limité à seulement 12 heures.

Son prix ? Supérieur à 300 €.

Ce n’est pas économique, mais nous devons garder à l’esprit qu’il s’agit d’une montre connectée d’une marque reconnue, avec des finitions design et des matériaux de qualité.

Kate Spade

Élégant, sobre et simple.

Si nous recherchons un appareil qui en même temps que son esthétique est un moniteur d’activité qui nous renseigne simplement sur notre activité quotidienne et la qualité de notre repos, le bracelet : « Kate Spade » est idéal.

Il se démarque avant tout par son design élégant et délicat, en acier inoxydable plaqué or et ses détails simulant la nacre.

Sur sa face intérieure, il a une légende: « Profitez de la journée », un détail de design et de motivation.

Nous ne voulons pas tous d’un appareil qui vibre ou émet constamment des sons, mais nous nous alertons subtilement comme le fait la « Kate Spade » à la lumière de tout ce qui nous arrive, et qui nous permet d’avoir un enregistrement de notre activité quotidienne, a simplement consulté l’application mobile.

Depuis l’application, nous pouvons voir nos progrès, ainsi que définir les buts et objectifs à atteindre.

Il est compatible avec iOS et Android.

Les fonctions sont les mêmes que n’importe quel moniteur d’activité, mais avec quelques détails supplémentaires: journal des mouvements, podomètre, moniteur de sommeil, compteur de calories et distance parcourue.

Grâce à son voyant d’alarme et puisqu’il est lié au mobile, il nous avertira de toute notification qui nous parviendrait.

Même le moniteur de sommeil vous permettra de nous réveiller par mobile, lorsque nous traversons un cycle de sommeil léger et dans les délais impartis.

Certains experts craignent que, comme il s’agit d’un brassard ouvert, il ne s’adapte pas complètement au poignet ou qu’il ne prenne pas correctement les enregistrements.

Mais rien de tout cela ne doit nous inquiéter car il s’adapte parfaitement aux petites poupées.

Et quelle que soit sa position sur le poignet, vous pouvez noter tout ce qui nous arrive.

Misfit Shine Halskette Bloom

Nous le verrons sûrement et nous serons surpris par son prix.

Mais il ne s’agit pas du Misfit Shine, mais de son accessoire, et bien sûr, nous devons obtenir le Misfit Shine séparément.

Et même ainsi, son coût dans son ensemble ne dépasse pas la «feuille Bellabeat».

Il est un peu moins polyvalent et discret, car il ne nous permettra de le porter qu’en pendentif et de le faire briller; Bien sûr, personne ne remarquera que nous portons en fait un moniteur d’activité.

L’inconvénient et l’avantage à la fois est son coût, d’une part économique pour un accessoire de ce type, mais d’autre part qui se traduit par la qualité du matériau.

Certains experts soulignent qu’il peut peut-être réagir avec la peau, car si nous pensons qu’il est fait d’un matériau similaire à l’acier chirurgical, nous avons tort.

Ses fonctions? Ils seront en charge du moniteur «Misfit Shine», mais en général: il enregistrera notre activité et les distances parcourues, il calculera les calories brûlées, il contrôlera la qualité du sommeil.

Comme inconvénient, il est dommage qu’il ne soit pas compatible avec le ‘Misfit Shine 2’.

Fitbit Flex 2

Semblable au «Misfit Shine Halskette Bloom», ce n’est pas le moniteur d’activité Fitbit, mais l’accessoire compatible.

La conception du « Fitbit Flex 2 » est assez simple car il n’a pas d’écran LED qui indique clairement qu’il s’agit d’un moniteur d’activité, mais il est vrai que ses matériaux sont plus adaptés à l’activité sportive.

Par conséquent, si nous voulons une alternative à la robe et qui se combine avec les accessoires que nous utilisons pour sortir ou aller au travail, le bracelet interchangeable est une bonne option.

Les fonctions dépendront du moniteur d’activité ‘Fitbit Flex 2’, mais elles ne sont pas loin des autres moniteurs, ce qui nous permet de calculer nos pas, les distances parcourues, les calories brûlées et la qualité de notre repos.

En se connectant au mobile, il nous informera des appels entrants ou des messages que nous recevons.

Et il nous donnera également des alertes d’inactivité s’il détecte que nous sommes longtemps sans activité physique.

Le coût du bracelet interchangeable et du moniteur «Fitbit Flex 2» sera similaire à celui du Bellabeat Leaf; La seule chose est que peut-être une «grande» taille peut augmenter le prix du bracelet et ne pas être aussi bon marché que le «Bellabeat».

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