Les meilleures marches fitness pour se mettre en forme
- Brûle les graisses : transformez votre corps avec nos étapes de fitness. Ces steppers durables sont parfaits pour ajouter de la résistance à vos entraînements cardio, vous aidant à brûler les graisses et sculpter votre corps. Avec une plateforme renforcée et un rembourrage antidérapant, vous pouvez vous sentir en sécurité tout en vous sentant en sécurité tout en vous entraînant dans une séance de transpiration intense. Faites passer votre forme physique au niveau supérieur et dites adieu à l'excès de graisse avec nos étapes de fitness
- Multifonction : tirez le meilleur parti de vos entraînements avec nos étapes de fitness polyvalentes Ces steppers polyvalents sont parfaits pour améliorer votre routine de yoga, ajouter de l'intensité à votre cardio ou aérobic, et même fournir une plate-forme pour l'haltérophilie. Avec la possibilité de régler la hauteur des marches (10 cm-15 cm), vous pouvez personnaliser vos entraînements en fonction de vos besoins. Faites passer votre forme physique au niveau supérieur avec nos étapes de fitness polyvalentes.
- Idéal pour les entraînements à la maison : soyez en forme dans le confort de votre propre maison avec nos pas de fitness aérobique. Ces steppers compacts sont parfaits pour les entraînements à domicile, vous permettant de cibler et de tonifier une variété de groupes musculaires en quelques minutes. Il suffit de sauter sur les marches pour étirer ou fatiguer vos quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, mollets, noyau et dos. Dites bonjour aux entraînements pratiques et efficaces avec nos étapes de fitness aérobique.
- Portable : restez actif et en forme lors de vos déplacements avec notre stepper compact et portable. Ces steppers légers sont parfaits pour aller à la salle de sport, au parc ou même simplement dans votre jardin. Et avec leur forme mince et leur matériau solide, ils sont faciles à ranger n'importe où dans votre maison. Ne laissez pas votre emploi du temps chargé ou le manque d'accès à une salle de sport vous empêcher d'atteindre vos objectifs de remise en forme – prenez nos étapes de fitness portables avec vous partout où vous allez.
- Durable : préparez-vous pour les entraînements les plus difficiles avec nos étapes de fitness durables. Fabriqués avec des matériaux en plastique durable de qualité supérieure, ces steppers sont conçus pour résister même aux séances de transpiration les plus intenses. Avec 78 cm de long et 28 cm de largeur, et capables de supporter jusqu'à 115 kg, nos marches de fitness sont conçues pour résister à l'usure que vous lancez. Faites de ces étapes un élément essentiel de votre parcours de remise en forme et obtenez des résultats qui durent
- ???? ????????????????????????É ???????? ????????????É???????????????? ???????? ????????????????????È???????? ????????????????????????É - Tous les matériaux et composants du step board Body & Mind Elite sont de qualité et de grade élevés. Une attention particulière a été accordée à de nombreux détails qui permettent à ce tapis de course de se démarquer clairement de la masse. Il est extrêmement résistant à la torsion et antidérapant.
- ???? ????????????????????Î???????????????????????? ????????????????Ê???????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????????? ???????? ???????????????????? É???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????? - L'entraînement aérobic au stepping avec une planche de fitness est non seulement très efficace, mais aussi facile pour les articulations et polyvalent. Avec la vidéo de step aérobic correspondante ou le livre électronique exclusif, vous pouvez commencer immédiatement et grâce à l'entraînement rythmé, la motivation reste élevée en permanence.
- ⚡ ???????????????????????????? ????É???????????????????????? ???????? ???? ???????????????????????????????????? - Livré avec une paire de niveaux supplémentaires (step). Ainsi, l'intensité peut être adaptée de manière variable de Low à High (15 ou 20 cm de hauteur d'entraînement). Ainsi, le stepper évolue en fonction de vos besoins ou sert à différentes personnes de la même manière. Les marches non utilisées se rangent sur la face inférieure.
- ✨ ???????????????????? ????????????????????É???????????????????????? ???????????????????????????? - Absolument gratuit pour vous, nous incluons le tapis de sol antidérapant correspondant avec chaque Body & Mind Stepper. Ce tapis amortit la marche et protège les articulations et les nerfs de vos voisins. Il empêche également la planche de glisser - même sur du carrelage - et protège le sol des rayures.
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- HAUTEUR RÉGLABLE : Hauteur réglable à 2 niveaux afin de convenir et de s'adapter à toutes les morphologies et types de foulée
- ROBUSTESSE : Stepper de fitness fabriqué en plastique ultra rigide et résistant pour un usage pérenne et charge max conseillée de 120 kg
- SÉCURITÉ OPTIMALE : Surface antidérapante et absorbant les chocs, patin antidérapant pour votre entière sécurité et confort d'utilisation pendant vos exercices
- TRANSPORT FACILE : Stepper d'aerobic léger, compact, facile à ranger et à transporter
- SPÉCIFICATIONS : Dim. totales : 68L x 29l x 15H cm ; - Hauteurs possibles : 10 cm / 15 cm
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Le pas signifie le pas ou le pas en anglais, mais dans le monde du fitness c’est une plateforme avec des hauteurs différentes sur lesquelles différents exercices sont effectués au rythme de la musique et avec une chorégraphie.
Il est également utilisé pour faire des exercices de base et de presse (abdominaux et poids), ce qui en fait un accessoire vraiment polyvalent.
Celui qui a la meilleure évaluation sur le marché est la marche Studio Aerobic de la marque DKN .
Il a été sélectionné comme favori de la comparaison suivante car il s’agit d’une étape adaptée à la fois à un usage professionnel et domestique.
Il se distingue également par quatre caractéristiques: sa grande surface, ses trois niveaux de hauteur, sa résistance jusqu’à 150 kilos et son support antidérapant.
Vous pouvez y travailler tous les groupes musculaires: poitrine, dos et jambes.
Bien que le DKN ne soit pas le seul à recevoir de nombreux compliments.
Dans cette comparaison, vous trouverez d’autres modèles qui correspondent à d’autres besoins et budgets.
Table des matières
Que faut-il considérer
Avant de lancer votre achat, tenez compte des principales caractéristiques de l’étape:
- Surface.
Il est essentiel qu’il soit antidérapant.
Choisissez celui qui est en caoutchouc (ou dérivés) pour faciliter l’adhérence et éviter de glisser. - Hauteurs.
Choisissez une étape dans laquelle les hauteurs sont ajustées.
Il vous permettra une plus grande polyvalence dans vos exercices.
Les cinq modèles sélectionnés dans ce guide ont deux ou trois hauteurs.
Ce qui change, c’est la façon de les mettre, les supprimer et les sauvegarder. - Base.
Tout comme la surface n’a pas à glisser, la base doit être bien fixée au sol pour que la marche ne bouge pas face à des mouvements brusques.
Choisissez un design avec une base antidérapante qui protège également le sol des rayures. - Capacité.
Une marche standard supporte généralement une charge maximale de 90 kg, mais il existe des modèles aussi robustes (comme les favoris) qui supportent un poids allant jusqu’à 150 kg.
Ceux-ci sont très adaptés à ceux qui vont faire du travail de poids. - Espace.
En ce qui concerne l’espace, il existe des surfaces qui n’atteignent pas 70 cm de longueur et d’autres qui atteignent 110 cm.
Les plus petites sont idéales pour ceux qui manquent d’espace et celles de taille professionnelle sont les préférées pour les exercices de poids ou abdominaux .
Il n’y a donc aucune excuse pour se mettre en forme.
Avec une étape, vous pouvez effectuer des exercices de tonification et d’aérobie sans avoir besoin de grandes dépenses et sans quitter la maison.
Il y en a à partir de 30 euros, bien que les professionnels atteignent 170.
Coup de coeur, DKN Studio Aerobic
L’étape de fitness DKN est la meilleure option pour ceux qui recherchent un modèle professionnel comme ceux que l’on trouve dans les gymnases.
Sa large base de 110 cm de long par 41 cm de large est utilisée pour effectuer tout type d’exercice comme le développé couché ou les redressements assis avec le dos bien soutenu.
Il supporte jusqu’à 150 kilogrammes et comprend quatre ascenseurs pour vous donner trois niveaux de hauteur de 10, 15 ou 20 cm, selon l’exercice que vous souhaitez effectuer.
Le DKN est en plastique renforcé avec une surface et une base antidérapantes.
Les experts soulignent que, malgré ses grandes dimensions, il n’est pas très lourd (9,8 kg) pour le transporter ou le stocker jusqu’à la prochaine utilisation.
N’hésitez pas, si vous souhaitez travailler dans votre salon ou comme s’il s’agissait d’une salle de sport, optez pour le modèle DKN.
Une marque qui conçoit toutes sortes d’équipements de fitness, destinés à ceux qui préfèrent faire de l’exercice à la maison ou même des machines de pointe pour des environnements plus professionnels.
Avec une marque renommée: Reebook
Êtes-vous un gymnaste régulier? Vous avez sûrement trouvé les pas de Reebok dans la salle d’activités.
Et c’est que cette marque de sport fait partie de l’équipe de nombreux gymnases depuis la fin du 20ème siècle.
Il offre un grand espace de travail avec une surface de 102 cm de long x 38,5 cm de large.
Il est robuste, stable et antidérapant à la fois dans la base et dans la zone de support, texturé avec du caoutchouc afin que la marche ne bouge pas et que nous ne glissions pas lorsque nous nous appuyons dessus.
Pour rendre l’exercice difficile, vous pouvez régler la hauteur en trois niveaux: 15, 20 et 25 cm.
La méthode de réglage est très confortable car, tout comme dans le modèle préféré de DKN, il existe quatre élévateurs qui peuvent être retirés et enfilés pour lui donner plus ou moins de hauteur, le Reebook n’a que deux pièces qui tournent et s’adaptent dans trois positions différentes pour obtenir la hauteur souhaitée.
Une fois la séance d’entraînement terminée, elle est facilement récupérée, laissant la position la plus basse.
De cette façon, vous pouvez le stocker, par exemple, sous un lit.
Certains utilisateurs indiquent que le retrait et la fixation de pièces déterminant la hauteur sont difficiles et nécessitent une force.
Cependant, nous vous donnons une astuce très simple: il suffit de placer un pied sur la marche et de tirer la pièce d’accouplement vers le haut.
Étape de cavalier de cheval d’Ultrasport
L’étape la plus compacte de cette comparaison, idéale pour n’importe quelle maison, est de la marque Ultrasport, une entreprise qui combine ses efforts pour concevoir et créer des produits sportifs et récréatifs à utiliser à l’intérieur et à l’extérieur de la maison.
Son design et sa taille, 68 cm de long et 28 de large, vous permettent d’effectuer des exercices de fitness avec une base beaucoup plus petite que les autres modèles, mais avec la même stabilité et sécurité.
Vous pouvez sauter dessus avec un calme total et sans risque de glisser.
De plus, les voisins ne seront pas gênés par le bruit puisque la marche absorbe le bruit des chocs.
Vous n’aurez qu’à choisir une bonne musique avec laquelle accompagner vos mouvements.
Ne vous inquiétez pas non plus du sol de la maison.
Ses pieds sont également antidérapants et ne rayent pas la surface.
Vous pouvez les ajuster dans deux positions pour lui donner une hauteur de 10 ou 15 centimètres.
En raison de sa petite taille, il est rangé dans n’importe quelle armoire; mais à son tour, cette vertu est aussi son plus grand défaut car elle rend difficile de travailler allongé dessus.
2 en 1: banc de marche et incliné avec siège Escape
Ce n’est pas une étape conventionnelle, mais l’accessoire parfait pour exercer votre corps sans avoir à acheter plusieurs gadgets qui occupent un espace inutile à la maison.
Pour cette raison, l’étape Escape est la plus coûteuse de cette comparaison; mais si vous découvrez tous ses avantages, vous ne verrez plus le prix et vérifierez son utilité.
À première vue, il s’agit d’une marche de 110 x 33 cm avec deux hauteurs réglables grâce à des pieds qui sont collectés sous la base.
Cette caractéristique lui confère une hauteur de 20,5 cm en position basse et de 35,5 cm en position haute.
Sa particularité est que la surface s’élève d’un côté et est soutenue par deux tubes en acier pour utiliser la marche comme banc de musculation.
Vous pouvez choisir trois angles d’inclinaison: 30º, 45º et 70º.
En outre, il intègre un espace de stockage pour stocker, par exemple, des haltères, des bandes ou des gants.
L’Escape est en plastique de haute qualité et en caoutchouc antidérapant sur la surface qui optimise la sécurité lors des entraînements rapides.
Cependant, les spécialistes le recommandent pour un usage exclusivement domestique, car ses 13 kilos de poids le rendent difficile à transporter.
Meilleur prix: Prisp
Léger, compact et économique.
Ce sont les principaux adjectifs de la dernière étape de cette comparaison, idéaux pour ceux qui veulent faire de la gymnastique à la maison sans avoir à faire un gros investissement.
C’est un modèle fabriqué par la marque Prisp qui deviendra l’accessoire indispensable pour toute routine d’entraînement.
Ses dimensions de 78 x 28 cm le rendent maniable et facilitent son stockage.
Flush il a une hauteur de 10 cm, mais si les poussoirs sont incorporés, il peut atteindre 15 ou 20 cm.
Ces pièces sont stockées sous la marche, vous n’occuperez donc pas plus d’espace que nécessaire lorsque vous souhaitez les stocker.
Comme le reste de ses concurrents, le Prisp est fabriqué en plastique de qualité, résistant et solide contre les chocs.
Les experts sont surpris par son poids.
Ses 3 kilos en font le modèle le plus léger et le plus confortable à transporter.
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