Les meilleurs masques pour le sport

Les meilleurs masques pour le sport
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FDBRO Sports Mask Pro Masque d'entraînement pour Fitness, Course, résistance, Cardio, Masque d'endurance pour Masque d'entra?Nement Sportif avec Filtre en Cotton (Noir, M)
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  • 【AVANTAGES】Vous pouvez prendre des respirations plus profondes pendant votre séance d'entraînement qui ne vous fatigue pas aussi rapidement et vous fait vous sentir plus productif. Porter ce masque de sport et faire de l'exercice de quantité modérée, l'hormone de croissance accrue vous aidera à brûler plus de graisse, construire plus de muscle, et récupérer plus rapidement après une séance d'entraînement intense.
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  • Son utilisation régulière vous permettra de constater une différence dans vos capacités respiratoires et cardio. Facile d'utilisation, il vous suffit de le placer sur votre visage couvrant ainsi votre nez et votre bouche et de fixer le masque avec sa bande de maintien, veillez à ce qu'il n'y ai pas d'air qui passe par les contours du masque et sélectionner ensuite l'altitude souhaitée. Il ne vous reste ensuite qu'à dépasser tous vos records grâce au Masque de Sport FDBRO
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Bien que l’ utilisation d’un masque ait toujours été recommandée pour éviter la poussière ou la pollution lors de la pratique de sports de plein air, comme la course à pied ou le vélo, la nouvelle situation provoquée par la pandémie mondiale de COVID-19 a rouvert le débat.

Le désir de sortir et de se dégourdir les jambes, après une situation d’enfermement sans précédent qui marquera toute une génération, s’est généralisé.

Des milliers de coureurs, cyclistes et marcheurs sont descendus dans les rues des villes et villages avec une grande envie de faire de l’exercice physique.

Cette situation rend parfois difficile le maintien d’une distanciation sociale – dans laquelle les autorités et les experts mettent tant l’accent – avec le risque d’être infecté.

Nous supposons que les masques parfaits pour le sport n’existent pas car, bien qu’ils évitent d’absorber les particules nocives sans réduire la capacité respiratoire, ils ne sont pas efficaces contre le coronavirus ou la grippe.

Pour cette fonction, il existe ce que l’on appelle des masques filtrants, que vous connaissez déjà, parmi lesquels le FFP2, le FFP3 sans valve, le N95 ou le KN95.

Ainsi, en résumé, vous trouverez deux grands groupes de masques: les exclusifs pour les sports qui ne sont pas sûrs contre les virus et les filtres qui, grâce à leurs filtres à microparticules, empêchent les infections dans une mesure plus ou moins grande, mais ne sont pas spécialement Conçu pour la pratique sportive.

Quelques notions de base

Les initiales FPP (Filtering Face Piece) sont accompagnées d’une numérotation qui indique le pourcentage minimum de filtration.

Ils sont les plus recommandés et approuvés par l’Union européenne.

FFP1 filtre 78% des particules; les FFP2, sans valve, ont une efficacité de filtration de 92%, certains modèles sont lavables et réutilisables et évitent à la fois la transmission et la contagion; et le FFP3 sont sûrs à 98%.

Les experts avertissent que les modèles FFP2 et FFP3 avec valves empêchent la contagion, mais pas la transmission du virus.

Vous devez donc regarder attentivement lors de l’achat de l’un de ces modèles.

En outre, vous pouvez également acheter un masque N95 qui a une capacité de filtrage de 95% et qui est approuvé par le National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) des États-Unis.

Ou, le modèle KN95 certifié par les autorités chinoises avec le même pourcentage de protection.

De plus, un masque optimal pour le sport doit répondre à certaines caractéristiques: être bien ajusté au visage pour que l’air ne coule pas, être respirant et en microfibre pour éviter l’accumulation de sueur et inclure de vrais filtres de protection (FFP2 et FFP3 ) pour éviter la contagion ou être infecté.

Faites du sport en toute sécurité

La distance sociale fera partie de nos vies depuis longtemps, également dans le domaine du sport.

Les données et les études indiquent que la distance de sécurité doit être augmentée en fonction de l’activité physique pratiquée, alors faites attention aux conseils suivants:

  • Lorsque vous marchez, gardez une distance minimale de quatre ou cinq mètres.
  • Lorsque vous courez, gardez une distance minimale de dix mètres.
  • Lorsque vous faites du vélo, augmentez la distance minimale à vingt mètres lorsque vous roulez à vitesse modérée / élevée.
    Si vous roulez à la même vitesse qu’un coureur, la distance recommandée reste à 10 mètres.

Conseils de lavage

Quant à son entretien, il faut tenir compte à la fois du tissu avec lequel il est réalisé et du type de filtre de protection homologué qu’il porte.

Les modèles FFP2 et FFP3 ne comprennent pas de filtre amovible, mais ils peuvent être lavés en machine à 60 ° C et laissés à l’air libre.

Il existe des modèles qui intègrent des filtres de remplacement.

Ce filtre est efficace pendant 8 heures en moyenne.

Ensuite, il est recommandé de le jeter et de le changer pour un nouveau.

En conclusion, on pourrait affirmer que l’utilisation de masques lors de la pratique du sport est recommandée car, bien qu’il n’y ait pas de modèle parfait, ils constituent une barrière et aident à minimiser l’exposition aux agents pathogènes et aux particules contaminantes.

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